Wie läuft ein Shiatsu-Termin in meiner Praxis?
Vielleicht hast du noch nie an einem Shiatsu bei mir teilgenommen und siehst dem ersten Termin mit positiver Spannung und Neugierde, aber auch vielen Fragen über den Ablauf der Shiatsu-Behandlung entgegen? Dann nehme ich dich hier gerne schon einmal mit in meine Praxis und die entspannende Auszeit von deinem Alltag.
Vor der ersten Behandlung gibt es ein Vorgespräch in der Shiatsu-Praxis in Bern. Dazu gehört auch ein Fragebogen zu deinem Gesundheitszustand, den du für dich allein ausfüllst und mir nach dem ersten Termin zukommen lässt.
Anhand dieses Fragebogens bekomme ich einen Überblick, sodass deine energetischen Muster und deren Zusammenhänge leichter zu erkennen sind. So finde ich schneller heraus, wo ich ansetzen muss, um dich effizient zu unterstützen.
Gemeinsam werden wir den Fragebogen und die Auswertung in meiner Praxis besprechen. Dabei nehme ich deinen energetischen Zustand bereits über unser Gespräch wahr.
Allenfalls setzte ich zur Überprüfung deines energetischen Zustandes und deines Befindens noch eine Puls-, Antlitz- oder Zungendiagnose ein.
Ich erkläre dir meine Hypothese und wir vereinbaren gemeinsam Ziele und einen Plan, wie wir beide für deine Gesundheit und dein Leben die nächsten Wochen zusammenarbeiten können.
Gerne verknüpfe ich die Gespräche mit bereichernden Elementen aus dem systemischen Coaching.
Anschliessend findet die Shiatsu-Massage in bekleidetem Zustand auf einem weichen Futon auf dem Boden statt. Den Anfang eines Shiatsu beginnt mit dem sanften Ertasten deines Hara (Bauchraumes) oder Rückens, um ein Ungleichgewicht deines Systems und deiner 5 Elemente zu erkunden.
Die Shiatsu-Massagen führe ich mit sensitiver, achtsamer Berührung der Fingerspitzen, Handballen, Ellenbogen oder Knien aus.
Durch die achtsamen und respektvollen Berührung im Shiatsu kann ein Ausgleich deiner 5 Elemente und deines Energiesystems hergestellt werden, was ein angenehmes Gefühl hervorrufen kann.
Zur Lösung von Verspannungen nutze ich im Shiatsu verschiedene Techniken wie Fingerdruck, Dehnung und Rotation sowie Atem- und Energiearbeit. Fehlhaltungen können korrigiert und der Energiefluss in deinem Körper, Geist, Seele und Leben ins Gleichgewicht gebracht werden.
Im behandlungsbegleitenden Gespräch klären wir deine offenen Fragen und reflektieren gemeinsam deine aktuelle Situation, um Zusammenhänge klarer zu erkennen und neue Wege und Lösungen zu initiieren.
Manchmal kann es auch sinnvoll sein, Shiatsu mit den ergänzenden Methoden zu kombinieren.
Was bekommst du nach deinem Shiatsu von mir mit auf den Weg
Es ist mir wichtig, dass du dich auch zu Hause weiter begleitet fühlst.
Deshalb bekommst du von mir, um dich in deinem Prozess auch zu Hause zu unterstützen, auf Wunsch:
- Leichte und umsetzbare Ernährungs-Tipps mit für dich stimmigen Lebensmitteln und Kochmethoden, die dich ausgleichen und stärken
- Austestung individueller Bachblüten-Mischungen, die auf dich und deine Lebensphase abgestimmt sind und welche du in der Apotheke mischen lassen kannst
- Für dich zusammengestellte und auf deine Gesundheit abgestimmte Empfehlungen zu Schüssler-Mineralsalzen und Vitalpilzen, die du in der Apotheke beziehen kannst
- Einfache Körperübungen oder Meditationen, welche dir Wege zu mehr Entspannung und zu Resilienz vermitteln und dir auch helfen können, die Körperhaltung zu verbessern
Wie oft ist eine Shiatsu-Behandlung sinnvoll?
Zur vollen Wirksamkeit von Shiatsu ist es ratsam, die Shiatsu-Termine regelmäßig wahrzunehmen. Zu Beginn alle ein bis zwei Wochen, anschliessend sind Shiatsu-Behandlungen alle drei bis vier
Wochen sinnvoll.
Ich empfehle einen Behandlungszyklus von mindestens fünf Terminen oder jeweils einmal im Monat ein Shiatsu, um dein System auszugleichen, in Balance zu bringen, dich zu entspannen und um mehr
Harmonie mit dir selbst und deinem Leben zu erfahren.
Wieso lohnt sich Shiatsu
Bei akuten oder erstmaligen Beschwerden kann schon nach wenigen Behandlungen eine spürbare Verbesserung eintreten. Bei chronischen oder wiederkehrenden Beschwerden, besonders in schwierigen
Lebensphasen, empfehle ich eine längere Behandlungsdauer, auch um eine neue Denkweise zu entwickeln, damit du lernen kannst, anders mit deiner Situation umzugehen.
Mit Shiatsu unterstütze und fördere ich gerne deine Prozesse, begleite dich in herausfordernden Lebensphasen oder einfach zurück zu dir und in dein Leben selbst.
Wie viel kostet ein Shiatsu bei mir?
Shiatsu ist eine anerkannte Methode der Komplementärtherapie und wird von den meisten Krankenkassen im Rahmen der Zusatzversicherung für Komplementärmedizin vergütet.
